Hedengran Kropsterapi
Body SDS
Body SDS
Body SDS (Body Self Development’s System) er en anerkendt og yderst effektivt behandlingsmetode til at udvikle og vedligeholde en krop og et sind, som er sund, stærk og i balance. Systemet er dansk og grundlagt i slutningen af 1940’erne af Erland Hartung og videreudviklet af Erlands søn, Ole Kåre Føli, og barnebarn, Bengt Valentino Andersen.
Filosofien bag Body SDS er holistisk; vores fysiske tilstand, vores følelser og vores tanker påvirker hinanden, hænger sammen og afspejler hvordan vi har det. Gennem livet, lagres de mange indtryk og oplevelser og bliver de ikke bearbejdet og forløst, kan de etablere sig som fysiske skavanker og uhensigtsmæssig adfærd.
I vores moderne samfund bliver vi belastet på et utal af fronter. Mange bruger deres krop uhensigtsmæssigt, hvilke kan medfører overspændte og trætte muskler, begrænset bevægelighed, slitage af led, sygdom og ubehag. Vi er stressede, halser efter høje forventninger, får angst og mister vores overskud og energi. Derudover skal vi forsøge at jonglere mange svære følelser som eks. vrede, sårbarhed, sorg, nervøsitet, angst.
Min egen filosofi er simpel; jeg ønsker at hjælpe dig med de udfordringer og begrænsninger – fysiske, psykiske eller mentale – som du oplever holder dig tilbage for, at kunne leve et dejligt liv.
Body SDS behandling
En Body SDS behandling indeholder elementer af dybdegående og pulserende massage af muskler og væv, samt akupressur, zonetryk, ledbevægelse og åndedrætsteknikker. Samtaleterapi, trænings- og kostvejledning indgår efter behov.
Kombinationen af disse unikke metoder sætter først og fremmest gang i kredsløbet og skaber gennemstrømning i kroppen, hvorved det bliver muligt at løsne spændinger i muskulaturen og tømme ud i leddene. Derudover skabes der bedre blod- og lymfecirkulation og kroppens udrensning forbedres.
Under behandlingen undersøger jeg årsager og sammenhænge på tværs af hele kroppen, med henblik på at løsne spændinger og stimulere organsystemet således, at kroppen selv kan fortsætte den selvregulerende, helende og styrkende proces.
Behandlingen varer ca. 50 minutter og starter med en kort samtale om dine ønsker og behov, hvorefter du kommer på briksen med et tæppe over dig. Jeg guider dig gennem hele behandlingen, så du trygt kan slappe af og give dig hen til processen.
Efter behandlingen oplever mange en behagelig summen, ro, tomhed og afslappethed i kroppen. Nogle oplever også en svimmelhed, som dog aftager efter kort tid.
En Body SDS behandling har god effekt på en række fysiske og psykiske symptomer, herunder blandt andet:
- Muskelspændinger og -smerter
- Inflammation efter skade og/eller infektion
- Stress, tankemylder, angst og søvnbesvær
- Gigt- og ledsmerter
- Hovedpine og migræne
- Iskias- og nervesmerter
- Ubalance i mave-tarm system og organer
- Ryg- og nakkesmerter eks. piskesmæld, skoliose og Scheuermanns
- Sportsskader eks. skinnebensbetændelse, løberknæ og tennisalbue
Body SDS bindevævsmassage
Body SDS bindevævsmassage er en unik og effektiv behandlingsform med dybdegående og udrensende virkning.
Ved at massere og afspænde huden, smidiggøres og “aktiveres” de mange lag i bindevævet, hvilket igangsætter og øger blod- og lymfegennemstrømning. Dette understøtter kroppens naturlige udrensning af ophobede affaldsstoffer, fedtceller, vævsvæske mm.
Body SDS bindevævsmassage kan således bidrage til et sundere og mere spændstigt bindevæv og har god virkning på mange problematikker, herunder blandt andet:
- Rynker og løst væv
- Ophobet væv, hævelse og dårlig blodcirkulation
- Arvæv, strækmærker og cellulitis
- Åreknuder eller karsprængninger
- Ubalance i det hormonelle system
- Forstoppelse og ubalance i mave-tarm systemet
Mange klienter oplever desuden, at stress og følelser kan være lagret i bindevævet, og at dette “slipper” under en behandling. Efter en bindevævsbehandling føler mange klienter sig således mere frie, lette og afslappede.
Der anvendes olie til denne behandling med henblik på at arbejde dybt i bindevævets mange lag og for en behagelig oplevelse.