Hedengran Kropsterapi

Body SDS Behandling

Body SDS

Body SDS (Body Self Development’s System) er en anerkendt og yderst effektivt behandlingsmetode til at udvikle og vedligeholde en krop og et sind, som er sund, stærk og i balance. Systemet er dansk og grundlagt i slutningen af 1940’erne af Erland Hartung, og videreudviklet af Erlands søn, Ole Kåre Føli, og barnebarn, Bengt Valentino Andersen.

Filosofien bag Body SDS er holistisk og simpel; vores fysiske tilstand, vores følelser og vores tanker påvirker hinanden, og afspejler hvordan vi har det. Gennem livet, lagres de mange daglige indtryk og oplevelser, og bliver de ikke bearbejdet og forløst, kan de etablere sig som fysiske skavanker og uhensigtsmæssig adfærd.

I vores moderne samfund bliver vi belastet på et utal af fronter. Mange bruger deres krop uhensigtsmæssigt, hvilke kan medfører overspændte og trætte muskler, begrænset bevægelighed, slitage af led, sygdom og ubehag. Vi er stressede, halser efter høje forventninger, får angst og mister vores overskud og energi. Derudover skal vi forsøge at jonglere de mange følelser; vrede, sårbarhed, sorg, nervøsitet, angst osv.

Min egen filosofi er også simpel; jeg ønsker at hjælpe dig af med nogle af de begrænsninger, som du måtte opleve – fysiske, psykiske eller mentale – så du kan leve et dejligt liv.

Behandlingen

En Body SDS behandling indeholder elementer af dybdegående og pulserende massage af muskler og væv, samt akupressur, zonetryk, ledbevægelse og åndedrætsteknikker. Samtaleterapi, trænings- og kostvejledning indgår efter behov.

Kombinationen af disse unikke metoder sætter først og fremmest gang i kredsløbet og skaber gennemstrømning i kroppen, hvorved det bliver muligt at løsne spændinger i muskulaturen og tømme ud i leddene. Derudover skabes der bedre blod- og lymfecirkulation og kroppens udrensning forbedres.

Under behandlingen undersøger jeg årsager og sammenhænge på tværs af hele kroppen, med henblik på at løsne spændinger og stimulere organsystemet således, at kroppen selv kan fortsætte den selvregulerende, helende og styrkende proces.

Behandlingen varer ca. 50 minutter og starter med en kort samtale om dine ønsker og behov, hvorefter du kommer på briksen med et tæppe over dig. Jeg guider dig gennem hele behandlingen, så du trygt kan slappe af og give dig hen til processen.

Efter behandlingen oplever mange en behagelig summen, ro, tomhed og afslappethed i kroppen. Nogle oplever også en svimmelhed, som dog aftager efter kort tid.

Behandlingen har en særligt god effekt på en række fysiske og psykiske symptomer, blandt andet:

• Smerter, ømhed og inflammation i muskler, sener og led
• Hovedpine, migræne, træthed, stress, tankemylder, angst og søvnbesvær
• Udfordringer i bevægeapparatet eks. grundet stivhed eller hypermobilitet
• Fordøjelses- og organ problemer
• Gigt- og ledsmerter
• Iskias- og nervesmerter
• Nakke og rygsmerter eks. hold, skoliose, Scheuermann’s og piskesmæld
• Sportsskader eks. skinnebensbetændelse, løberknæ og tennisalbue

Klienters oplevelser

“Jeg startede i behandling hos Kristian, da han stadig var elev, og han er uden undtagelse den dygtigste behandler jeg har mødt – og jeg har mødt en del! Jeg døjer med spændinger og skævhed i ryg og skuldre. Nogle gange på det niveau, at jeg ikke kan være i mig selv. Kristian er virkelig dygtig og formår at finde, og løsne op for, de ubalancer, der er i kroppen. Jeg går altid fra behandlingen med en følelse af, at have meget mere plads i min krop – som om kroppen er blevet genstartet og åbnet op. Det er aldrig lykkedes før hos hverken fys, kiropraktor eller massør. Jeg er et helt andet sted i dag, end da jeg startede hos Kristian!”

Nanna, 28

”Body SDS hos Kristian har gjort en stor forskel for mig. Jeg havde gennem længere tid døjet med smerter i ryggen og mave, og uden held forsøgt diverse ting for at komme problemerne til livs. Det var først da en ven introducerede mig for Body SDS hos Hedengran Kropsterapi at der for alvor kom fremgang. Jeg har fulgt et forløb over 5 gange og er i dag frisk og kampdygtigt igen. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger og ville ønske at jeg var kommet i gang hos Kristian tidligere.”

Henrik, 34

”Jeg har nu gået hos Kristian i snart to år og det er en sand fornøjelse hver gang. Så snart jeg lægger mig på briksen er det som om, at min krop og mine tanker går ind i en tilstand af total afslapning – og den varer gerne nogle dage efterfølgende. Kristian er virkelig dygtig og professionel i sine behandlinger, og er samtidig et meget behageligt menneske med stor menneskelig indsigt og oprigtig interesse i mig som klient. Jeg glæder mig altid til min næste behandling hos Kristian.”

Anne, 31

”Jeg har fået behandlinger hos Kristian gennem de seneste par år og jeg har altid følt mig godt tilpas og tilfreds efter en behandling. Kristian tager sig tid til at lytte og sparrer godt med sine klienter, og han sikrer, at man føler sig forstået ift. de udfordringer man kommer med. Uanset om Body SDS er nyt eller ej for dig, er jeg sikker på at Kristians ekspertise og nysgerrighed vil gavne dig og din krop.”

Jeppe, 25

”Jeg har gået ved Kristian i knap 2 år og ud over, at selve behandlingen føles fantastisk i kroppen, så har det haft den effekt, at jeg er blevet bedre til at mærke efter hvad mit hjerte siger og jeg føler derved, at mit liv (der før havde stået stille i 10 år) har rykket sig meget de sidste 3 år. Inden jeg startede hos Kristian, havde jeg ofte svært ved at falde i søvn. Jeg havde forsøgt alt fra meditation, ingen tv inden sengetid, ingen koffein efter kl. 18 osv. uden held. Nu er det 1 ud af 100 gange, at jeg kan have svært ved at falde i søvn. Jeg kan varmt anbefale Kristian. Han er en ekstremt dygtig behandler. Man har altid følelsen af, at han virkelig brænder for at hjælpe og at han engagerer sig oprigtigt. Alle burde give sig selv den gave, at få renset ud i krop og sind og gøre noget godt for sig selv. Min erfaring siger mig, at det kommer 100 gange bedre tilbage, end et par nye sko :)”

Kristina, 40

”Rigtig god oplevelse. Kristian er god til at skabe rolige rammer omkring sessionen. Jeg har tidligere forsøgt mig med almindelig massage, men følte ikke at der blev taget ordentlig fat. Det modsatte kan siges her, hvilket er rigtig positivt. God oplevelse og jeg har allerede anbefalet Kristian til flere, som er enige.”

Benjamin, 37

”Virkelig god behandling og jeg fik mange brugbare råd! Kristian er super behagelig og professionel. Kan klart anbefales, og jeg skal helt sikkert derind igen.”

Karoline, 29

”Du skal lede længe efter en med samme omhyggelighed og evne til at forstå dine behov som Kristian. Ydermere er Kristian en rigtig behagelig fyr. Jeg giver min varmeste anbefaling.”

Lasse, 36

”Tak for en virkelig god behandling! Dit nærvær, din ro og din evne til at tyde kroppens signaler giver alt-i-alt en meget tilfredsstillende oplevelse. Jeg følte mig helt tryg og godt tilpas under din behandling og de hyggelige omgivelser du arbejder i. Jeg kommer bestemt igen.”

Lea, 39 år

Book en Body-SDS behandling hos Hedengran Kropsterapi

Book din tid nu